
Sport
Praktyczny poradnik dla biegaczy amatorów jak przygotować się do biegu na 10 km i osiągnąć czas poniżej 45 minut. Dowiedz się jak ułożyć optymalny plan treningowy, poprawić technikę biegu i regenerować organizm.
Praktyczny poradnik dla biegaczy amatorów jak przygotować się do biegu na 10 km i osiągnąć czas poniżej 45 minut. Dowiedz się jak ułożyć optymalny plan treningowy, poprawić technikę biegu i regenerować organizm.